장애인생존수영

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장애인생존수영

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장애인생존수영

장애인 생존수영

[ Survival swimming for the disabled ]

장애인 생존수영이란? 장애의 유형과 특성에 알맞은 생존수영 영법을 익히고 수중환경에 적응함으로써 개인의 생명을 지키고, 위기에 대처할 수 있도록 하는 수영법이다.
장애를 가지고 있는 사람들은 신체적, 정서적, 사회적으로 작은 변화를 요구하기 때문에 장애의 특성과 유형에 알맞은 교육환경을 제공해야 한다.
장애인 생존수영의 기본은 물속에서 당황하지 않고, 체력 소모를 최소화하며, 규칙적인 호흡을 유지하는 것이다.
물 적응부터 물에서 뜨기, 인명 구조법을 점진적으로 습득하여 장애인 생존수영의 기본적인 요소를 배울 수 있다.

한국생존수영연구소 장애인 생존수영 교육내용은 다음과 같다.

표는 스와이프 제스쳐로 확인하세요!
차시 학습주제 주요활동
1차시 물에서 적응하기1 4. 물 적시기: 발-다리-팔-얼굴-가슴
5. 입수하기: 사다리입수하기, 풀 사이드 안자 입수하기
6. 물에서 걷기-뛰기
2차시 물에서 적응하기2 4. 얼굴 입수하기
5. 손으로 코 막고 입수하기
6. 물 속에서 호흡 오래참기
3차시 물 속에서 호흡하기 3. 물 속에서 코로 공기 내뿜기
4. 뼉 잡고 호흡하기
4차시 기구 생존뜨기 5. 킥 배우기
6. 페트병 뜨기
7. 과자봉지 뜨기
8. 돗자리 뜨기
5차시 맨 몸 생존뜨기4 4. 스컬링 배우기
5. 킥보드를 이용하여 4인 배면뜨기
6. 2인 1조 맨 몸으로 배면뜨기
6차시 맨 몸 생존뜨기2 4. 킥과 스컬링으로 이동하기
5. 새우등 뜨기
6. 다양한 뜨기 동작
7차시 잠수하기 4. 킥과 스컬링으로 이동하기
5. 수영장 바닥 짚고 오기
6. 물 속에서 한바퀴 돌기
8차시 체온 유지하기 4. 구명조끼 착용하기
5. 개인 체온 유지하기
6. 단체 체온 유지하기
9차시 이동하기 4. 구명조끼 입고 배면뜨기로 이동하기
5. 구명조끼 입고 응용자세로 이동하기
6. 물 속에서 장애물 통과하기
10차시 복습 및 종합평가 4. 가만히 물에 오래 떠 있기
5. 25m 이동하기(영법 관계 없이)
6. 수영장 바닥 짚고 오기

※ 장애유형과 특성에 따라서 학습단계는 변경될 수 있습니다.


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